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Santé - Beauté

Journal L'Éveil et La Concorde
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Quoi manger pour avoir des os en santé?

Deux millions de Canadiens sont touchés par l’ostéoporose, une maladie qui fragilise les os. Pour freiner la perte osseuse et réduire le risque de fracture, Ostéoporose Canada recommande une alimentation riche en calcium et en vitamine D. Voici une liste d’aliments à consommer régulièrement. Produits laitiers • Fromage • Lait (de vache ou de chèvre) […]

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