Pensez-vous que plus vite est toujours mieux? Choisissez de savourer les heures et les minutes plutôt que de simplement les compter!
Vous voulez acquérir une «zen-attitude» et rayonner la santé? Les formes méditatives de yoga sont particulièrement profitables, voilà un moyen exceptionnel.
Cours Yoga Chi et Méditation – 3 cours dans un!
Depuis plus de 20 ans, notre cours unique inclut postures, respiration, méditation, relaxation profonde et visualisation ainsi que des moyens efficaces pour libérer et gérer le stress avec la cohérence cardiaque qui développe la résilience et la paix.
Il est adapté à votre condition physique, votre rythme, et la souplesse n’est pas un préalable.
Le YOGA MÉDITATIF, SENSORIEL et CURATIF, c’est RARE et PRÉCIEUX!
La pratique du yoga neurosensoriel et méditatif développe la capacité de ressentir votre corps pour bâtir votre résilience et une vie plus riche!
Les recherches démontrent des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel, une réduction du stress et l’optimisation de votre santé.
Accessible à tous… Santé, énergie et zénitude au quotidien!
Ce cours procure la vitalité dans le corps et la paix du cœur et de l’esprit. Développé par Antoinette Layoun, yogacharya (maître en yoga), auteure, thérapeute spécialisée et ambassadrice de la paix.
Cours d’initiation:
Le jour: lundi OU mardi à 10 h. Le soir: mardi OU mercredi, à 19 h – 15 $ RSVP!
Cours Yoga Pilates
Réunir le yoga et l’entraînement physique dans une même pratique! Il corrige et améliore votre posture en raffermissant et en tonifiant les muscles. Il crée l’équilibre et l’alignement dans le corps. RSVP, cours d’intro 10 $.
Atelier – De l’intention à la réalisation
Samedi 19 janvier, 9 h à 16 h.
Thématique: S’ouvrir à l’amour
Universcité Antoinette Layoun
www.antoinettelayoun.org 450 473-7848