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Vieillir chez soi: 10 conseils pour adapter sa demeure

Vieillir chez soi: 10 conseils pour adapter sa demeure

Avancer en âge nécessite tôt ou tard d’ajuster son environnement pour réduire les risques de blessures. Suivez ces 10 conseils afin de faire de votre demeure un endroit où vous pourrez vivre longtemps en toute sécurité!

Fixez les tapis au sol au moyen de ruban adhésif à double face et disposez vos meubles de manière à ce qu’ils ne gênent pas vos déplacements.

Éclairez suffisamment vos pièces et installez une veilleuse dans la salle de bain et dans le couloir qui vous y mène.

Couvrez vos marches de matériel antidérapant, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Préférez les souliers et les pantoufles qui soutiennent adéquatement vos pieds et dont les semelles ne sont pas glissantes.

Placez une chaise ou un banc dans l’entrée et dans votre chambre pour enfiler et retirer vos habits et vos chaussures sans risquer de chuter.

Équipez-vous d’un matelas ferme et d’un lit dont la hauteur est idéale pour vous en relever plus aisément.

Installez une lampe ou un interrupteur accessibles de votre lit pour éclairer votre chambre.

Utilisez de la vaisselle légère et rangez le matériel de cuisine fréquemment utilisé à portée de main afin que vous limitiez les occasions où il vous faut grimper sur un petit escabeau.

Positionnez la table basse du salon contre un mur plutôt qu’au centre pour éviter de trébucher contre elle.

Arrimez des barres d’appui à la baignoire, à la douche et au mur de la salle de bain pour assurer votre stabilité.

Pour trouver les équipements qui vous aideront à rendre votre maison plus sécuritaire, visitez une quincaillerie, une pharmacie ou une boutique spécialisée de votre région!

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