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Un esprit sain dans un corps sain, voilà le secret!

Yoso Zen

Depuis bientôt trois ans, Lynda Dupont vous accueille chez Yoso Zen studio de yoga situé à Blainville. Professeure de yoga et massothérapeute, elle a créé un lieu invitant, apaisant, où il est bon de prendre du temps pour soi.

Petits groupes

Cette passionnée du bien-être physique, mental et spirituel accorde une grande importance au ressenti, au moment présent. Soucieuse d’être pleinement à l’écoute de sa clientèle et d’offrir un enseignement personnalisé, elle forme de petits groupes de 7 personnes maximum.

«Ma pratique est centrée sur la respiration fluide avec le mouvement, le ressenti, l’alignement du corps, le respect de ses propres limites, sans jugement avec un regard tourné vers l’intérieur de soi. Mon approche, basée sur le yoga traditionnel, présente également des variantes afin de répondre aux aspirations des différents groupes» , explique-t-elle.

Enfants, ados et adultes

Chez Yoso Zen, les cours s’adressent aux enfants dès l’âge de 5 ans, ainsi qu’aux adolescents et aux adultes. Alors que la propriétaire veille aux cours pour adultes, les cours pour enfants sont dirigés par Julie Robert. Vous pouvez également vous inscrire aux vendredis méditatifs avec Claudia Morency-Lalancette et ainsi découvrir les 5 voies de la méditation.

Essai gratuit, promo et inscription

Vous pouvez vous inscrire en tout temps… tant qu’il y a de la place! Réservez pour un essai gratuit, spécialement pour vous en mentionnant le Nord Info ou inscrivez-vous maintenant, surtout que d’attrayantes promotions sont en vigueur jusqu’au 31 janvier.

«Gardez les yeux brillants, le visage souriant et partagez l’amour autour de vous!» conclut Lynda Dupont en vous invitant à prendre rendez-vous.

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