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Cours Yoga Chi Méditation et la cohérence du cœur – Énergie et bien-être

Vous voulez partir l’année du bon pied, acquérir une «zen-attitude» et rayonner la santé? Voilà comment:

Cours Yoga Chi et Méditation – Trois cours dans un!

Depuis 20 ans, notre cours unique inclut postures, respiration, méditation, relaxation profonde et visualisation, ainsi que des moyens efficaces pour libérer et gérer le stress avec:

– Le yoga intégral et le chi (énergie)

– La cohérence cardiaque qui développe la résilience et la paix.

– La méditation consciente qui permet d’habiter le moment présent.

Il est adapté à votre condition physique, votre rythme, et la souplesse n’est pas un préalable.

Réduction du stress et optimisation de la santé

L’institut HeartMath®, une ressource et autorité mondiales, confirme et valide aujourd’hui ce que les anciennes sagesses anous enseignent. Une étude sur plus de 5 500 personnes qui ont pratiqué la cohérence du cœur a démontré des améliorations dans le bien-être physique, mental et émotionnel:

• Baisse de 46 % de l’anxiété

• Baisse de 50 % de la fatigue

• Baisse de 60 % de la dépression

• Amélioration de 24 % la capacité à se concentrer

• Amélioration de 25 % de la capacité d’écoute

• Amélioration de 30 % du sommeil

Accessible à tous… Cultivez la paix et la santé au quotidien!

Le cours Yoga Chi et Méditation procure la vitalité dans le corps et la paix du cœur et de l’esprit. Développé par Antoinette Layoun, yogacharya (maître en yoga), auteure, formatrice certifiée de l’Institut HeartMath, thérapeute et ambassadrice de la paix.

Session Hiver: Réservez dès maintenant et choisissez de partir l’année du bon pied!

Suivez la Chronique d’Antoinette chaque samedi dans votre hebdo L’Éveil!

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