L’activité physique fait partie d’un mode de vie sain. Inclure l’entraînement au quotidien ne peut qu’engendrer de bons résultats sur la santé en général et ainsi permettre d’atteindre un niveau d’énergie plus haut.
De nos jours, la société roule à 100 milles à l’heure. Des vies occupées, surchargées. Travail, cours, loisirs, planification à la seconde près. C’est à se demander si les personnes qui trouvent du temps pour aller s’entraîner sont «normales» . Elles n’ont pas plus de temps que les autres, elles ont plutôt découvert ce que cela peut leur apporter au quotidien. Ces personnes se sont choisies.
Créer cette habitude demande du temps, des efforts et un esprit positif. Si on y croit, on y arrivera. Comment fait-on pour ancrer de saines habitudes de vie en incorporant l’activité physique au quotidien? Bien simple, l’être humain est fait pour vivre en communauté. Alors, pourquoi ne pas se servir de sa sociabilité et aller s’entraîner avec un partenaire? Ou encore avec un ami, un parent, un collègue de travail. Bref, une personne avec qui vous vous sentez bien! Vous vous motiverez mutuellement et deviendrez, à votre tour, l’inspiration d’une personne qui vous est chère.
Pour atteindre vos objectifs, faites appel à un entraîneur personnel. Celui-ci ciblera vos besoins, s’adaptera à vos restrictions physiques, vos disponibilités et votre progression. Avoir un entraîneur personnel, c’est mettre toutes les chances de son côté afin de réussir haut la main, et ce, en équipe!
L’équipe d’Énergie Cardio Fontainebleau pour Elle offre la possibilité de faire un essai avec un entraîneur personnel afin d’offrir aux femmes ce service de qualité. Vous pourrez ainsi attaquer la rentrée pleine d’énergie et amorcer votre route vers une meilleure version de vous-même!