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Rendez-vous actif Défi Santé

Rendez-vous actif Défi Santé

Publié le 29/03/2017

Afin de bien débuter le Défi Santé dans lequel vous vous êtes peut-être déjà inscrit, il sera possible de participer, ce dimanche 2 avril, à l’un des Rendez-vous actif Défi Santé présentés par Cardio Plein Air dans plus de 50 villes et arrondissements du Québec. Il s’agit d’entraînements extérieurs d’une durée de 60 minutes, gratuits et accessibles à tous, qui dérouleront de 10 h 15 à 12 h. Trois de ces Rendez-Vous se dérouleront dans la région immédiate, à savoir au Parc du Domaine-Vert, situé au 10423, montée Sainte-Marianne, à Mirabel, dans les Jardins du manoir Globensky, situés au 235, rue Saint-Eustache, dans le Vieux-Saint-Eustache, et au parc Municipal, situé au 3100, rue Laurin, à Sainte-Marthe-sur-le-Lac, accessible via le chemin d’Oka, puis la 25e Avenue. Les participants auront aussi la chance de gagner des abonnements à une session Cardio Plein Air. On peut s’inscrire à l’avance sur le [www.cardiopleinair.ca/defi-sante] ou encore sur place. Et si vous n’êtes pas encore inscrit au Défi Santé, vous avez jusqu’au 30 mars pour le faire, que ce soit en solo, en famille ou en équipe, sur le [www.defisante.ca]. Durant six semaines, du 30 mars au 10 mai, les participants, je le rappelle, s’engagent à poser des gestes pour atteindre trois objectifs: manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour (au moins 60 minutes pour les jeunes) et favoriser son sommeil chaque jour.

 

Si vous êtes parmi les quelques millions de téléspectateurs qui étaient rivés à leur écran, dimanche soir dernier, pour assister aux épreuves de duels de l’émission La Voix, vous aurez sans doute relevé que les quatre représentants de la région qui y prenaient part ont réussi à obtenir une place pour la prochaine étape. Si cette émission nous fait découvrir d’excellents chanteurs, on omet parfois de souligner qu’en amont, quelqu’un leur a appris à bien utiliser ce talent que la nature leur a donné. Incidemment, les candidats Ludovick Bourgeois et Jay Lavigne, s’ils font la fierté de leur entourage, doivent sans aucun doute une fière chandelle à leur professeur, qui donne son nom à l’École de chant Danielle Pilon, à Saint-Eustache.

 

Sur ce, bonne semaine, ici chez vous!