C’est-tu vraiment nécessaire?

Êtes-vous allé dans un dépanneur dernièrement? J’exagère à peine, c’est rendu qu’il y autant de boissons énergisantes qu’il y a de jus, lait et eau réunis. À lire les supposés bienfaits de ces «boissons magiques», tous les utilisateurs de ces produits profitent de plusieurs vertus par rapport aux ingrédients que l’on y retrouve et surtout, ils voient leur niveau d’énergie augmenter de façon significative.

En ajoutant les nombreuses publicités dans les médias qui associent les athlètes de haut niveau à la consommation de ces jus, il n’est donc pas rare de voir de plus en plus d’athlètes, enfants et adultes de tout niveau, consommer de tels produits.

Pourtant, plusieurs études sérieuses rapportent que ces boissons ne s’avèrent pas aussi inoffensives que l’on pourrait le croire. À l’unité dans la plupart de ces boissons, la quantité de sucre et de caféine, réunis ou non, se révèle très élevée et ainsi fait en sorte bien souvent d’accélérer le rythme cardiaque et la charge sur tout le système cardiovasculaire.

L’an dernier, sans toutefois finalement connaître la cause exacte du décès, un athlète-étudiant de basketball de Lanaudière, pendant l’échauffement d’avant-match, s’est affaissé et n’a jamais plus repris conscience. Ce qu’on sait cependant, c’est que dans les minutes qui avaient précédé cette tragédie, l’adolescent en question avait ingurgité coup sur coup deux boissons énergisantes. À l’ère de la société de performance et la vitesse folle à laquelle on vit, les sportifs de tout acabit sont déjà passablement nombreux à consommer des produits qui, apparemment, favorisent de meilleures performances tandis que d’autres songent ou ont déjà songé à procéder à l’achat de tels produits.

Pour ma part, pendant un an de façon plus intense, sans devenir «Monsieur Muscle» pour autant, je me suis soumis à un programme de poids et haltères. Me sentant parfois moins puissant et énergique, j’ai pensé prendre des suppléments en protéines, disponibles en vente légale. Après en avoir discuté avec mon médecin, il m’a dit que si je mangeais et je m’hydratais bien, tout en bénéficiant de bonnes heures de sommeil, je n’avais pas besoin de tels suppléments. J’ai finalement suivi les conseils de celui-ci.

Aujourd’hui, après avoir lu récemment le livre de Dave Morrissette, ancien dur à cuire du Canadien, qui avoue avoir consommé des stéroïdes pendant plusieurs années et être affecté par certains effets secondaires pour le reste de sa vie, je remercie mon doc. Vous me direz, ce n’est pas de la même chose que l’on parle. Cependant, que les produits de performance, appelons les ainsi, soient légaux ou non, il est important de s’informer de la teneur et de la qualité du produit, des effets néfastes, s’il y en a, de prendre conscience si possible des études reliées à l’utilisation de ces produits, etc.

Aujourd’hui, pour tous les sportifs de ce monde, à l’image de Dave Morrissette, qui ont vu leur santé hypothéquer par l’absorption de produits de performance, s’ils avaient su, la plupart d’entre eux se seraient sûrement montrés plus vigilants.

C’est pour les jeunes que je m’inquiète surtout. Ça peut consommer innocemment, par l’accoutumance des boissons énergisantes et ensuite, où cela peut-il mener pour être sans cesse performant?